Центр Wellness предлагает комплексные массажные услуги: расслабляющий массаж, спортивный массаж и велнес-процедуры. Опытные массажисты, уютная атмосфера, индивидуальный подход.
Записаться на консультацию
Мы предлагаем полный спектр массажных услуг: расслабляющий массаж, спортивный массаж, анти-стресс процедуры, оздоровительные массажи спины и шеи. Каждый клиент получает индивидуальный подход.
Классический расслабляющий массаж для снятия мышечного напряжения, улучшения кровообращения и общего самочувствия. Разновидности массажа подбираются индивидуально.
Подробнее
Снятие боли и восстановление функции с акцентом на движение, технику и постепенную нагрузку.
Подробнее
Подбор процедур для уменьшения воспаления, расслабления мышц и ускорения восстановления.
Подробнее
Мягкая работа с суставами и мышцами для улучшения подвижности и снижения боли.
Подробнее
Восстановление после вывихов, растяжений и хронических перегрузок с понятным планом шагов.
Подробнее
Возвращаем к спорту безопасно: контроль объёма нагрузки, техника и укрепление слабых звеньев.
Подробнее
Персональная программа: осанка, гибкость, сила и контроль движения для устойчивого результата.
Подробнее
Разбираем причину, корректируем привычки и подбираем упражнения, чтобы боль не возвращалась.
Подробнее
В Wellness мы начинаем с выяснения ваших потребностей и предпочтений, затем подбираем оптимальные массажные техники. Наша задача — не просто расслабить тело, а помочь вам почувствовать обновление и комфорт в повседневной жизни.
Индивидуальный план и понятные шаги
Упражнения под ваш график и уровень
Контроль прогресса и корректировки
Мы строим терапию на понятной логике: оценка, безопасная нагрузка, упражнения и поддержка. Так результат держится дольше и помогает в обычной жизни.
Нагрузка подбирается постепенно, с учётом боли и цели восстановления.
Программа под вашу историю, образ жизни и уровень активности.
Фокус на измеримом прогрессе: подвижность, сила и контроль симптомов.
При необходимости подключаем профильных специалистов и корректируем маршрут.
Спокойная атмосфера и чёткая организация приёма без лишней суеты.
Практика в массаже, релаксации и работе с мышечным напряжением.
Рекомендации по упражнениям и нагрузке, чтобы прогресс сохранялся.
Вы понимаете причины симптомов и что именно делает программа восстановления.
Опишите вашу ситуацию — мы подскажем, с чего начать, и предложим план терапии и упражнений под ваш уровень нагрузки.
Оценка состояния, постановка целей и подбор программы на ближайшие недели.
Техника, прогрессия и корректировки, чтобы улучшение закреплялось.
Связаться с нами
Мы объединяем опыт классического и спортивного массажа, чтобы вы могли получить максимум расслабления и комфорта.
Массажист, спортивный массаж
ЛФК и восстановление подвижности
Мануальная терапия и работа с болью
Велнес-массаж, расслабляющие процедуры
После операции на колене мы двигались по плану и без спешки. Мне объяснили, что можно делать на каждом этапе. Через несколько недель снова стала уверенно подниматься по лестнице.
Berlin
Пришёл с болью в пояснице из‑за сидячей работы. Дали упражнения и поправили технику движений. Понравилось, что всё измеримо: прогресс виден уже через месяц.
Potsdam
Массаж шеи и плеч помог снять напряжение от долгой работы за компьютером. Мягкие техники, приятная атмосфера. Благодарю за профессионализм.
Berlin
Короткие статьи от команды Wellness: упражнения, привычки и рекомендации по нагрузке.
12 Feb 2026
5 минНастройка рабочего места, микропаузи и 2 упражнения для разгрузки поясницы.
Открыть блог
28 Feb 2026
6 минКак ритм и прогрессия нагрузки помогают закрепить улучшения и снизить риск рецидива.
Открыть блог
10 Mar 2026
4 минМобильность + баланс: упражнения, которые подходят большинству и помогают суставам.
Открыть блог